アナルセックスのやり方とコツ、初心者の注意点や痛くない方法も紹介します

アナルセックスのやり方とコツ

アブノーマルなセックスの代表格が「アナルセックス」。その言葉はいろんなところで目にしてきたと思いますが、いざ「アナルセックスをしよう!」と思っても、本当に試したことのある人は少ないと思います。

知識としては知っていても、本当にやってみるとなると心理的なハードルがかなり高いプレイですよね。

・女性は痛くないのか?

・肛門に挿入するのは衛生面で大丈夫なのか?

・そもそもアナルセックスって本当に気持ちいいのか?

などなど、不安、未知数な要素がたくさんありアナルセックスは未経験のまま、というのが大多数ではないかと思います。

今回のコラムでは、アナルセックスのやり方とコツ、初心者の注意点や痛くない方法を解説していきます。

アナルセックスとは?

アナルセックス

アナルセックスとは、ペニスを相手の肛門へ挿入しピストンするセックスのこと。

もちろんマンコに挿れるのと同様に、指やバイブなどペニス以外のものを挿入して楽しむのも、広い意味でのアナルセックスと言えます。

アナルセックスが気持ちいい理由 その1

これは断言します。アナルセックスは気持ちいい。肛門付近には様々な神経が集まっており、ほかの性感帯にも繋がっていることが多いからです。

もちろんまったく経験のない女性はすぐにはその感覚は得られないのですが、訓練されると徐々に肛門刺激で性的快感に浸ることができるようになります。

子宮の裏側や究極の性感帯と言われる子宮口=ポルチオ性感帯への刺激を味わうことができるようになるためです。

アナルセックスが気持ちいい理由 その2

アナルセックス

アナルセックスは通常のセックスと違う、ノーマルじゃないセックスだということそのものも快感に繋がります。

マンネリはセックスの大敵ですので、常に新鮮な刺激が必要です。こういう挑戦的なアブノーマルプレイを試すことにより背徳感にひたり、それが性的な満足に直結していきます。

ここからはアナルセックスに興味はあるけど、勇気が出なかった人。やってみたいけど、どうやればいいのかわからないという人のために、私の経験とセフレから聞いた話をもとに、実践のための知識、心構えを書いていきます。

アナルセックスは最初から気持ち良くはない

これは普通のセックスと同じかもしれませんが、女性にとって初めてのアナルセックスは正直そこまで気持ちいいものではありません。

しかし、慣れてくるとだんだん快感を味わえるようになり、病み付きになっていく場合が多いのです。

なので最初の1回でセフレや彼女がいまいちな反応を見せても、落ち込む必要はありません。最初からそれは織り込んでおいて、徐々にアナルを開発する発想でいきましょう。

とにかくリラックスさせることが大切

マンコ=膣も締まったり拡がったりという収縮性は高いのですが、アナルはそれ以上の収縮性があります。

適度に閉ざされていれば“締まりの良さ”になりますが、緊張感などでリラックスできておらず、力が入った状態だとキツすぎて入らないし、無理に挿入すれば痛みのもとなります。

なので、アナルセックスの際は通常のセックスの時以上に女性にリラックスしてもらう、力を抜いてもらうことが重要。雰囲気づくり、丁寧な愛撫で心身とも和らいだ状態に導いてあげましょう。

アナルをほぐして潤す作業を忘れずに

アナル

ここからは具体的なやり方になります。アナルセックスを行う前は、お尻周辺をしっかり愛撫することが大事になってきます。

アナルはマンコとは違い、潤滑のための愛液が出ないのでなかなか柔らかくなりません。なので指を使ってよくほぐしておくことが肝心になってきます。

愛液の替わりに唾液やローションなどをアナルの周りや内側にたっぷりつけることが重要です。

アナルだけでなく体全体の愛撫が肝心だ

普段のセックスと同様に乳首、クリトリス、Gスポットなど通常の性感帯の愛撫もしっかりやりましょう。

いきなりアナルだけ攻められても“開発”には繋がらないですが、性感帯をしっかり刺激されるとアナルも気持ちいいと思えるようになってきます。

それに快感が増大すると自然に体全体の力も抜けていく。そうなれば“力み”も薄れて、アナルは柔らかく、愛撫を受け入れる体勢が整ってきます。

とにかくアナル周辺だけ攻めるという発想よりも、体全身をほぐす愛撫が重要になります。

最初は指1本をアナルに入れてみよう

アナルに指入れ

さて、十分に柔らかくなってからの攻め方ですが、初めての場合、アナルに指を1本挿入してみましょう。これが鉄則。いきなりペニスは禁物です。

繰り返しになりますが、唾液、ローション、そしてマンコから流れ出てくる愛液で十分にアナルを潤しましょう。

ちゃんと潤っているのが確認できたら、指もしっかり濡らして1本ゆっくりとアナルに入れてみてください。

最初は指1本もキツいかもしれませんが、ローション、唾液を使って丁寧にほぐす作業を忘れないように慎重にすすめてみてください。

指1本がすんなり入って、相手の抵抗感、拒否感、力みがなくなったら2本同時に入れてもいいでしょう。3本以上はちょっと無理があるので、基本1本→2本という手順でいいでしょう。

いよいよアナルにペニスを挿入

アナルセックス

さて、いよいよアナルにペニスを挿入するわけですが、タイミングの目安としては指2本での愛撫を違和感なく受け入れ、しっかり刺激を快感として味わっている様子が見て取れたら、それがペニス挿入のチャンスだと言えます。

もちろん指はOKだけど、まだ柔らかさが足りずペニスの大きさは我慢できない…というケースもあります。くれぐれも慎重に判断しましょう。

アナルセックスの体位は?

アナルセックスの体位

アナルセックスの体位ですが、通常はバックか正常位が定番です。無理な体位にチャレンジして、女性が痛みを感じるようなことがないように注意しましょう。

アナルセックスにコンドームは必須

アナルセックスの場合、仮に生でどれだけ中出ししても妊娠する危険性はゼロです。生中出ししたくてアナルセックスに挑戦しようという人もいるかもしれません。しかし、いくら妊娠の心配がないからと言って生挿入はNGです。

ある程度洗浄したとしても、肛門内は大腸菌が大量にいますので、それらが尿道に入り、感染症を引き起こす危険性があります。必ずコンドームを着けてアナルセックスをしましょう。

アナルに挿入後は?

慣れていれば強く突いてもいいんですが、初心者のうちは最初から奥まで挿入しないようにしたほうがいいでしょう。慣れるまでには時間も回数も必要です。

膣口はこすれる快感を感じるようになっていますが、アナルは最初からこすれての快感は味わえません。挿入され満たされている感、そして肛門奥の神経の集まりへの刺激、これが快感に繋がっていきます。

ピストンよりは、じっと動かないぐらいの感じでいいでしょう。挿入して動かない状態で乳首やクリを刺激すると「いつもの性感帯の快感」と「未知(アナル)の快感」が結びついて、それがいい“開発”になるのです。

最初はとにかくゆっくりピストンしよう

アナルセックス正常位

女性の様子を観察しつつ、いけそうだと判断したら超スローでピストンをしてみましょう。しかし、気持ちいいからと言って、スピードを速めて、無理に奥へ入れるのは禁物。最初のうちは特にそれを気をつけるようにしましょう。

アナルセックスで射精まで到達するのは、よほど慣れてからだと肝に銘じておき、最初の何回かは“開発に専念する”ぐらいの心構えが大事。とにかくやさしくゆっくり、そして回数をこなして女性を慣れさせることが大切です。

私のアナルセックス体験談

普段は通常のセックスをしている私のセフレを初のアナルセックスに誘った体験談も書いてみましょう。

相手は20代後半のOL、えりちゃん。私以外にもセフレが何人もいる、いわゆる肉食女子。

私はそれまで何回かアナルセックスの経験があったのですが、なかなか互いにきっちり気持ちよくなった!という結果になったことがありませんでした。しかし、えりちゃんとならアナルセックスを楽しめるんじゃないかと思っておもいきって頼んでみました。

ローションもたっぷり用意し、いつも以上に前戯に時間をかけてマンコを入念に攻め、クリトリスとビラビラをしっかり愛撫してからアナルに指一本挿入してみました。

嫌がられるかと思ったら「アフェ…」と、いい感じの反応。ちょっとだけ抵抗感があったけど、指1本、2本と手順をじっくり踏んで、その間もクリトリスや乳首で直接的な性感を与え、言葉でも攻めて…とアナル一点集中じゃなく、体全体を愛撫することで、えりちゃんのアナルは期待通りほぐれてきました。

そしてついにペニスを挿入! キツい!

これまでも他の女性のアナルには挿入したことがありましたが、ちゃんとじっくりほぐしたアナルの柔らかさと締め付けが同居した感覚は最高でした。

もちろん焦らずにまずはじっと挿入感、充足感をえりちゃんに味わってもらい、無理のない範囲でゆっくりとピストン。このゆったりリズムがよかったようで、トロンと体全体が脱力してきました。

さすがにこのまま突いて発射までは無理だったので、コンドームを付け替えてマンコで発射しましたが、えりちゃんにとっての最初のアナル体験としては上々だったんじゃないでしょうか。

アナルセックス体験談

えりちゃんの感想は「膣で感じる直接的な気持ち良さじゃなく、なんかうまく言葉にできない気持ちよさ。ぜんぜん嫌じゃなかった」と言っていましたが、これから開発されていくと、もっと気持ち良さが実感できるようになるはずです。

アナルセックスまとめ

男女ともに正しい知識でアナルセックスに挑めば、いつもと違うセックスが楽しめます。焦って無理に挿入しようとするとアナルを傷つけてしまう事もあるので、とにかく女性が痛がらないように注意しながら、優しくゆっくりとチャレンジしてみましょう。

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